Очередные открытые тренировки #НачниБегать – TIMERMAN

В субботу, 17 декабря, были проведены тренировки в 3 городах Республики Татарстан, а 18 декабря состоялась тренировка и в г. Казани

Тренировки проходили на крытых легкоатлетических манежах, но это не помешало получить всем участникам ударные нагрузки. Тренировка была построена по следующей программе:

Разминка – 20 минутный бег на 4 км – упражнения на растяжку и выносливость – заминка.

Основной упор был сделан на технику бега, развитие скорости, координации, гибкости и выносливости.

Следующие рождественские тренировки будут проведены 24 и 25 декабря. Совсем скоро мы откроем регистрацию, следите за информацией на нашем сайте в разделе #НачниБегать и в официальной группе Вконтакте https://vk.com/kazanmarathon (кстати, там Вы сможете найти фото и видео со всех тренировок).

Очередные открытые тренировки #НачниБегать: 1 комментарий

Добавить комментарий

Это может вам понравиться

;

Первые в 2017 году тренировки проведены

15 января 2017 года в Казани, Нижнекамске, Альметьевске и Набережных Челнах прошли тренировки.

;

Питание спортсмена в зимний сезон

Ну что, уважаемые любители топтать снег кроссовками, если в прошлый раз мы рассказывали о правилах зимнего бега, то в этот – затронем не менее важную тему – питания, естественно, в зимний сезон.

;

Видео: #НачниБегать

Часто ли Вы бежите в своей жизни? 

;

Первая открытая тренировка #НачниБегать

В эти выходные, 10 декабря, прошла первая открытая тренировка проекта #НачниБегать серии забегов TATAR.RUN сразу в четырех городах Татарстана: Казань, Набережные Челны, Альметьевск и Нижнекамск.